Tipurile de menstruaţie

sursa foto: healthtap.com

Din punct de vedere ayurvedic, menstruaţia poate fi diferită, în funcţie de tipul de constituţie al femeii:

1. Menstruaţia de tip Vata

- puţin sânge
- durata scurtă (3-5 zile), pot fi neregulate
- culoarea inchisă, roşu maroniu
- înainte şi în timpul ciclului pot fi dureri abdominale puternice şi durere de cap
- balonare, crampe, gaze, constitipaţie
- deseori sunt mai pronunţate stările negative specific pentru Vata: frica, neliniştea, hipersensibilitatea, un somn neliniştit, stări depresive
- vitalitatea şi imunitatea scad

2. Menstruţia de tip Pitta

- mult sânge
- durata medie (5-7 zile)
- sângele are culoarea roşu aprins spre roşu inchis
- este asociată cu stări febrile, inflamaţii, alergii sau acnee, pete roşii pe piele etc.
- din stările psihicice predomină irascibilitatea, agresivitatea, impulsivitatea

3. Menstruţia de tip Kapha

-  cantitatea de sânge este normală, dar durează mult (o săptămână)
- sângele are culoarea deschisă
- poate fi prezenţa mucusului în sânge
- o stare de epuizare, oboseală
- sânii şi picioarele umflate
-  greaţă
- stări psihice: tristeţe, sentimentalism, nostalgie

Femeile care au o constituţie dublă pot avea simptome combinate. De asemenea orice tip de constituţie ar putea avea un dezechilibru de alt tip la acest nivel. De exemplu dezechilibru de Vata: sânge foarte puţin, organele şi canalele nu sunt îndeajuns de lubrefiate, durere, crampe.

Dacă cunoaştem tipul nostru de constituţie sau dezechilibru putem ameliora simptomele neplăcute prin scăderea doshei respective pe perioada ciclului, prin dieta şi fitoterapie. Despre asta vorbim într-un articol următor.